HOME YOGA

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ご自宅でヨガができるように、

今まで録音してきたヨガを編集して

60分の内容を細かく手書きしたリーフレット付のCDを3種類つくりました。

これまで凪の木の教室を受けられた方向けです。
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ご家族とお子さんと、

パートナーとひとりの時に、

少しでも、深呼吸の時間になれば嬉しいです。

そして、また動いていく為に

自分を整えていってください。
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A/ はじめての方向け
立位が少ないので楽　
疲れた時に　
夜向き
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B/ 音楽と呼吸と動きを合わせる程頭はリラックス　
爽やかな気分になりたい時
音の部分は
お子さんとオススメ
昼向き
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C/ スタンダードな基本形
呼吸法　太陽礼拝　
朝向き
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取り扱いは、岐阜林陽寺(tel: 058-243-1380)、

各務原カロトギフ(tel: 058-227-7538)、林明子
nobeaki22@gmail.com、蒲由香です。

料金含め郵送希望の方もお問い合わせください。
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ありがとう◎