1人キャンドルナイト

なかなかスタジオへレッスンにも行けないので

身体も心もなんだかモヤモヤ。

"モヤモヤしてるくらいなら身体を動かせ"

これは師匠のお言葉。

大豆オイルのおっきなキャンドル

ラベンダーの匂い

大好きな音楽

久々にお家でヒートアップ。

みっちり好きなように身体を動かしたら

いつの間にかすっきりして

眠たくなって

寝落ちてた。。

ヨガはいつでもどこでもできるのが本当に素晴らしい。

少しだけ心に空間

心の余裕を再生してくれる。

頭

心

バランス

本当にいろいろ難しいなって思うけど

自分の想いをしっかり持ってないといけないから。

やっぱり体幹が永遠のテーマだな。