レッスン前

ひとしきり仕事を終えて

おやつの時間。

叔父さんの畑

今年は桃の生り年だそう

畑を大事にしてきた

お爺ちゃんが今年亡くなって

天からの恵みかもねって

まだまだ土を耕せられないけれど

お爺ちゃん、ありがとう。

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桃のコンポートと

水切りヨーグルトのパフェ

カルダモンパウダー添

今夜のレッスンは

沖縄の長命草サクナ茶の冷茶をご用意しました。

８日土曜日 14時からの各務原カロトyoga

残り３名の空きがあります。

小・中学生も親子で参加してくれていますよ。

うれしいな

暑いので

夏の呼吸法も取入れていきましょう〜