2012年8月6日月曜日

NY生活


NYの町並み。
大都市なのに、木がたくさん。

自然がまだ近くにあるのが嬉しい。


ファーマーズマーケット。


食事の制限をしているので、
良い食材を選んで、
野菜中心の生活。


乳製品、小麦、白米、カフェイン、砂糖を抜いた生活。

最初はかなりきつい。

でも、良い機会なので、自分の身体で実験してみようと思う。

+アーユルベェーダの食事療法で自分に合った食材を選ぶ。

でも、無理は禁物ね。


午後のクラス。

学びが充実していて、
とても自分のためになる。


のりこさんとショーンに会ったよー!
郡上に3年住んでいました。

郡上でもNYでも会えたね。


尺八ショーン。

来年、一緒にヨガ&尺八をやる約束をしたよ。

さて、中身の濃い一週間。

たくさん伝えたいことがいっぱいあるけれど、
少しずつ消化して、
伝えれるようになろう。

see you soon!

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