2012年8月14日火曜日

repaso.


今日もこの街は黄色が似合う。


トレーニングも後半、前半以上にプレゼンや指導練習が増えてきました。

アセアセ。


オーバーヒートした頭をリリースしに、
トレーニング後に復習しにセントラルパークへ。


私はもともとすごく筋肉が付きにくい体つき。

でも、やっとここまでできるようになったー!

日々のトレーニングと
筋肉と
バランスと。

人それぞれ体つきも骨格も違うから、
やっと自分の筋肉の付き方、強化の方法がわかってきた気がする。

嬉しい気付き。


大地の上でのシャバアーサナ。

土を踏んでなかったから、
やっぱり土の上はふわふわしてて
安らぐわ!

トレーニング後にこうやって噛み砕く時間って本当に大切ね。


ミルクをとらない代わりにアーモンドミルクとやらを。

結構美味☆

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