repaso.

今日もこの街は黄色が似合う。

トレーニングも後半、前半以上にプレゼンや指導練習が増えてきました。

アセアセ。

オーバーヒートした頭をリリースしに、

トレーニング後に復習しにセントラルパークへ。

私はもともとすごく筋肉が付きにくい体つき。

でも、やっとここまでできるようになったー！

日々のトレーニングと

筋肉と

バランスと。

人それぞれ体つきも骨格も違うから、

やっと自分の筋肉の付き方、強化の方法がわかってきた気がする。

嬉しい気付き。

大地の上でのシャバアーサナ。

土を踏んでなかったから、

やっぱり土の上はふわふわしてて

安らぐわ！

トレーニング後にこうやって噛み砕く時間って本当に大切ね。

ミルクをとらない代わりにアーモンドミルクとやらを。

結構美味☆