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私の家にはテレビがないので、

実家でニュースを見ていると気が滅入ってしまう。

メディアの力は恐ろしい。

各会場の皆さんと相談をして、ヨガ教室は少人数ですので、

基本的な手洗いうがいに換気をし、通常通り開きます。

ご自分の体調をよく見てご参加ください。

状況を見てお休みをする日もあるかもしれませんので、

その場合はこちらでお知らせします。

そして、4月からヨガ教室の動きが変わります。

この事はとても大切なことなので、後日改めてお知らせいたします。

体を動かして心を安らかに、淡々と、でも温かく、よく食べよく寝て、どんなときも笑顔◎

大丈夫って自分に言ってあげるのは難しいけれど、

ひと息おいて、胸に手を当てて “大丈夫“ っていってあげれたら、

軸は自分に戻ってる。

そんな事の積み重ねが今は大事だと思うんです。


うがいに効くビワエキス。各会場にもっていきますね。