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HISSAはシヴァナンダヨガを英語も交えてクラスをしてくれました。

朝5時に起きてお弁当を作り6時半から呼吸と体幹を1時間かけて整え、

頭立ちから始まるシークエンスが終わるころには8時。

そしてダッシュで出勤… 

これが彼女のほぼ毎朝のルーティーン。

久しぶりに会ったHISSAは生命力が高まっていました。

それぞれその人に合うやり方がある。

暮らしを見直すヒントになりました。

いい刺激をありがとう！またね。

夕飯は岐阜在住パキスタン人の方のサグカリーとチャナとヤギの肉のカレーを頂きました。ど

れもとっても美味しい◎

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